Le costellazioni familiari sono un approccio sistemico che esplora le dinamiche invisibili all’interno del sistema familiare e il loro impatto sulla vita presente. Chi si avvicina a questo strumento spesso lo fa con una domanda semplice ma potente: “quali temi posso portare in una costellazione?”
La risposta è più ampia di quanto si pensi; non servono grandi traumi o storie complesse: si può lavorare su qualsiasi ambito in cui si percepisca un blocco, uno schema che si ripete o un disagio persistente.
Oggi approfondiamo 9 aree tematiche che più frequentemente emergono nelle sessioni di costellazioni familiari.
Uno dei temi più comuni riguarda l’amore e le relazioni di coppia.
Spesso si scoprono dinamiche inconsce legate al modello di relazione osservato in famiglia o a “lealtà invisibili” verso genitori e antenati. La persona può inconsapevolmente ripetere o compensare storie d’amore precedenti nel proprio sistema familiare.
Domanda guida:
Perché mi ritrovo sempre nello stesso tipo di relazione, anche quando prometto a me stessa che sarà diverso?
Il legame con madre e padre è centrale in ogni sistema familiare. Anche quando si pensa di aver “superato” certe dinamiche, queste possono continuare a influenzare scelte e relazioni.
Temi frequenti:
Le costellazioni aiutano a osservare il proprio posto nel sistema e a ristabilire un equilibrio nei ruoli familiari.
Domanda guida:
Perché, nonostante il tempo e la distanza, il rapporto con mia madre/mio padre continua a influenzare le mie scelte e le mie reazioni?
Quando il lavoro diventa fonte di frustrazione o stagnazione, il tema può avere radici sistemiche.
Talvolta emergono identificazioni con membri della famiglia che hanno vissuto fallimenti, esclusioni o ingiustizie, influenzando inconsciamente il rapporto con il successo e la realizzazione.
Domanda guida:
Perché mi autosaboto proprio quando sto per fare un salto importante nella mia carriera?
Il denaro non è solo una questione economica, ma anche simbolica.
In costellazione possono emergere modelli legati a povertà, perdite, fallimenti o credenze familiari profonde sul valore e sulla sicurezza.
Domanda guida:
Perché faccio così fatica a sentirmi al sicuro economicamente, anche quando oggettivamente potrei esserlo?
A volte il tema non è una situazione esterna, ma uno stato emotivo persistente.
Le costellazioni lavorano sull’ipotesi che alcune emozioni possano essere collegate a dinamiche transgenerazionali o a membri del sistema familiare esclusi o dimenticati.
Domanda guida:
Da dove viene questa emozione così intensa, che a volte sembra più grande della mia storia personale?
Eventi traumatici non elaborati possono lasciare tracce profonde nel sistema.
Anche quando non si conoscono nel dettaglio questi eventi, i loro effetti possono manifestarsi nelle generazioni successive attraverso blocchi o ripetizioni.
Domanda guida:
Sto portando un dolore che non è solo mio?
Alcune persone portano in costellazione un tema legato al corpo.
È importante sottolineare che le costellazioni non sostituiscono la medicina o la psicoterapia, ma possono offrire una prospettiva simbolica e sistemica sul vissuto legato alla salute.
Domanda guida:
Cosa sta cercando di dirmi questo sintomo che continua a ripresentarsi nella mia vita?
Un altro tema frequente riguarda la percezione di sé.
In costellazione può emergere che alcune convinzioni profonde siano legate a identificazioni inconsce con membri del sistema familiare.
Domanda guida:
Perché faccio così fatica a sentirmi davvero al mio posto nel mondo?
Uno dei segnali più forti è la ripetizione.
Quando una persona nota che la propria storia ricalca quella di genitori o nonni, può scegliere di esplorare in costellazione il significato di quella ripetizione.
Domanda guida:
Sto vivendo una storia che, in qualche modo, è già accaduta nella mia famiglia?
Non è necessario formulare una domanda perfetta. Spesso è sufficiente partire da:
Il criterio più semplice è questo: portare il tema che genera maggiore attivazione emotiva nel presente.
Le costellazioni familiari di Bert Hellinger non si concentrano solo sul passato, ma su come le dinamiche del sistema influenzano il presente. I temi che si possono portare sono molteplici: relazioni, lavoro, denaro, identità, salute, emozioni e ripetizioni generazionali.
Non serve avere tutte le risposte. A volte basta una domanda sincera per iniziare a osservare ciò che, fino a quel momento, era rimasto invisibile.
