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Tai Chi

Tai Chi a Varedo con La via del Sole

Antica arte marziale cinese basata sulla ricerca di equilibrio interiore tra poli opposti, Yin, il principio femminile, e Yang, il principio maschile, il Taiji Quan combina movimenti lenti, respirazione profonda e concentrazione mentale.

Migliora la flessibilità e la forza muscolare, favorendo la circolazione sanguigna, rilassando le articolazioni e aumentando la consapevolezza del proprio corpo. Per questo viene definita una disciplina completa e adatta a tutte le età.

Quando

Tutti i lunedì dalle 18:30 alle 20:00

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