Yoga

Lo yoga rappresenta un percorso di ricerca interiore e di connessione con il divino, l'universo e la propria vera natura, grazie all’utilizzo di un’ampia gamma di pratiche che includono posizioni fisiche (asana), tecniche di respirazione (pranayama), meditazione e altre metodologie per favorire il benessere e la crescita personale.

L'azione delle posture Yoga sul corpo fisico è profonda e completa, la regolare pratica delle posizioni purifica, stimola, vitalizza e riequilibra l'intero organismo in tutte le sue parti.

La pratica dello Yoga dona armonia e stabilità anche a livello emotivo e mentale permettendoci di vivere la vita quotidiana con maggior serenità e leggerezza.