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Oggi ti raccontiamo perché ridere fa bene al corpo, alla mente, allo spirito e... all'intestino! Ridere è una delle attività più naturali e immediate che conosciamo, eppure spesso ne sottovalutiamo il potere. Non è solo un modo per esprimere allegria: è un vero e proprio strumento di benessere, capace di produrre effetti misurabili su corpo […]
Ce l'avete chiesta in tanti, ecco la nostra guida per chi partecipa per la prima volta ad una sessione di costellazioni familiari. Hai sentito parlare delle Costellazioni Familiari, sei curioso di provarle, ma non sai bene cosa aspettarti? È una reazione del tutto normale: è un'esperienza diversa da qualsiasi altra, ed è naturale avere qualche […]
Se ti sei mai trovata o trovato davanti alla scelta tra una lezione di yoga e una di pilates senza sapere da che parte iniziare, non sei il solo. Sono due discipline che vengono spesso accostate perché entrambe si praticano a corpo libero, richiedono concentrazione e promettono benefici su corpo e mente. Ma le somiglianze […]
