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Scegli tra Yoga, Pilates, Tai Chi e Incanto.
È una delle domande che ci arrivano più spesso, soprattutto a settembre e a gennaio: "per perdere peso meglio yoga o Pilates?". La risposta breve è che nessuna delle due discipline è nata per far dimagrire, e che entrambe possono avere un ruolo utile in un percorso di cambiamento, ma non quello che di solito […]
Ridere fa bene. Lo sappiamo tutti, in teoria. Ma quante volte, nella frenesia della giornata, ci dimentichiamo di farlo davvero, con il corpo intero, senza trattenerci? Lo Yoga della Risata parte proprio da qui: da un gesto che conosciamo benissimo, ma che abbiamo smesso di praticare con libertà. Cos'è lo Yoga della Risata Lo Yoga […]
Hai mai sentito parlare di quel filo che ci connette a chi siamo stati, a chi ci ha preceduto, a storie che spesso non abbiamo mai sentito raccontare ma che, in qualche modo, portiamo dentro. Le Costellazioni Familiari nascono proprio da questa intuizione: che la nostra vita di oggi sia intrecciata a doppio filo con […]
