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Il mondo dello Yoga della Risata è cresciuto molto più di quanto si immagini. Oggi esistono migliaia di Club della Risata attivi in decine di paesi, aziende che invitano leader certificati per i propri team, ospedali e case di riposo che integrano sessioni di risata guidata nei percorsi di benessere. Dietro a ogni sessione c'è […]
È una delle domande che ci arrivano più spesso, soprattutto a settembre e a gennaio: "per perdere peso meglio yoga o Pilates?". La risposta breve è che nessuna delle due discipline è nata per far dimagrire, e che entrambe possono avere un ruolo utile in un percorso di cambiamento, ma non quello che di solito […]
Ridere fa bene. Lo sappiamo tutti, in teoria. Ma quante volte, nella frenesia della giornata, ci dimentichiamo di farlo davvero, con il corpo intero, senza trattenerci? Lo Yoga della Risata parte proprio da qui: da un gesto che conosciamo benissimo, ma che abbiamo smesso di praticare con libertà. Cos'è lo Yoga della Risata Lo Yoga […]
