Che cos'è?
È un’idea unica per ridere senza motivo!
La risata nella nostra quotidianità dura solo per pochi secondi: per avere dei benefici effettivi dobbiamo ridere per 10/15 minuti. Lo yoga della risata ci permette di farlo quanto vogliamo. Non ci serve una situazione esterna buffa o divertente.
E’ un’attività in gruppo che combina la risata con esercizi di respirazione yogica.
E' stato inventato nel 1995 da un medico indiano Madan Kataria e da sua moglie Madhuri Kataria.
All’inizio erano solo cinque persone, ora ci sono migliaia di club della risata in tutto il mondo.
5 Benefici:
1. Salute
2. Migliora l'umore
3. Riduce lo stress
4. Consolida le relazioni
5. Aumenta la calma e il benessere
🍕 A fine sessione se vuoi, fermarti, andiamo a mangiare insieme 🍕
Per informazioni manda un whatsapp al 351 966 42 39
Evento a offerta consapevole
E' un insegnante di Yoga della Risata, facilitatore del pensiero creativo, trainer di storytelling, comunicazione e public speaking.
Ha studiato Yoga della Risata con il fondatore di questa disciplina, Madan Kataria e con Laura Toffolo, sua allieva diretta conseguendo la certificazione sia di Laughter Yoga Leader che di Teacher.
Organizza workshop ed eventi su yoga, creatività e scrittura sia in contesti nazionali che internazionali.
