Ogni anno, la prima domenica di maggio celebriamo la giornata mondiale dello Yoga della Risata.
Questa ricorrenza è stata voluta da Madan Kataria il creatore di questa disciplina: la prima domenica di maggio in tutto il mondo si conducono sessioni di Yoga della risata per portare gioia e felicità intorno a noi.
Quest'anno festeggiamo insieme il 5 maggio a partire dalle 11:00.
Cos'è lo Yoga della Risata?
È un’idea unica per ridere senza motivo!
La risata nella nostra quotidianità dura solo per pochi secondi: per avere dei benefici effettivi dobbiamo ridere per 10/15 minuti questo tipo di yoga ci permette di ridere quanto vogliamo. Non ci serve una situazione esterna buffa o divertente.
E’ un’attività in gruppo che combina la risata con esercizi di respirazione yogica. Inventato nel 1995 da un medico indiano Madan Kataria e da sua moglie Madhuri Kataria.
All’inizio erano solo cinque persone, ora ci sono migliaia di club in tutto il mondo.
5 Benefici di questa pratica
1. Salute
2. Migliora l'umore
3. Riduce lo stress
4. Consolida le relazioni
5. Aumenta la calma e il benessere
🍕 A fine sessione se vuoi fermarti, andiamo a mangiare insieme 🍕
Per informazioni manda un whatsapp al 351 966 42 39
Evento a offerta consapevole
E' un insegnante di Yoga della Risata, facilitatore del pensiero creativo, trainer di storytelling, comunicazione e public speaking.
Ha studiato Yoga della Risata con il fondatore di questa disciplina, Madan Kataria e con Laura Toffolo, sua allieva diretta conseguendo la certificazione sia di Laughter Yoga Leader che di Teacher.
Organizza workshop ed eventi su yoga, creatività e scrittura sia in contesti nazionali che internazionali.
