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Yin yoga e campane tibetane

Yin yoga e campane tibetane

Quando

19/06/2023    
7:45 pm - 9:00 pm

Dove

La via del Sole
Via Carducci, 10, Varedo, (MB), 20814 , Lombardia

Tipologia evento

Lezione di Yin Yoga con campane tibetane

Lo Yin Yoga è caratterizzata da un ritmo lento e fluido, mirato ad agire in profondità sulla mente e sul corpo .

L’allungamento e il rilassamento della muscolatura consentono di sciogliere le tensioni in modo naturale e promuovono la liberazione del corpo.

Le posizioni vengono raggiunte senza sforzo fisico e sono in genere da seduti o da sdraiati. Una volta individuato il giusto equilibrio fra tensione e rilassamento, bisogna restare fermi, mettendo il corpo in condizione di adattarsi ed eventuali nuovi allungamenti. Ogni posizione si tiene minimo 60 secondi fino a 3 minuti.

Promuove uno stato di calma interiore, migliora l’ elasticità e  la salute fisica.

Le posizioni lente di questo yoga unite al respiro, verranno accompagnate ed avvolte dalle vibrazioni del suono delle campane tibetane.

 

Evento a cura di Stefania Grappeggia ed Emanuela Saldarini, presso il centro la via del Sole, Via Carducci 8, Varedo.

Contributo 20 euro.

Riserva ora il tuo posto al 338 568 2362

 

 

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