Yoga della Risata

Attraverso esercizi di risata contagiosa, tecniche di pensiero laterale e attività creative, potrai:

• sperimentare i benefici della risata incondizionata, che riduce lo stress, aumenta le endorfine e rafforza il sistema immunitario.
• liberare la tua gioia interiore in un ambiente sicuro e accogliente.
• entrare in connessione con il tuo bambino interiore e accedere a tutte le tue risorse creative
• esprimerti in modo autentico e originale
• affrontare le sfide quotidiane con maggiore positività e resilienza
• sviluppare una mentalità aperta e flessibile per adattarti con più serenità ai cambiamenti e agli imprevisti
• rafforzare le tue relazioni interpersonali e costruire una vita più ricca di gioia e significato.

5 Benefici:

1. Rinforza il sistema immunitario
2. Migliora l'umore
3. Riduce lo stress
4. Consolida le relazioni
5. Aumenta la calma e il benessere

Cosa scoprirai:

• le tecniche di respirazione e riscaldamento specifiche dello Yoga della Risata.
• esercizi di risata contagiosa in coppia e in gruppo.
• Giochi e attività creative per stimolare il pensiero laterale.
• Come utilizzare la risata e la creatività nella vita quotidiana per migliorare il tu benEssere personale.
• Spunti e idee per applicare lo Yoga della Risata anche sul posto di lavoro.

A chi è rivolto:

• A tutti coloro che desiderano ridere di più e vivere una vita piena di gioia.
• A chi cerca un modo divertente e coinvolgente per ridurre lo stress e migliorare il proprio benessere.
• A chi vuole migliorare la propria creatività e capacità di problem solving.
• A chi vuole socializzare con tante persone di "anima affine"

Cosa ti serve:

Solo tanta voglia di divertirti e di metterti in gioco!