🪽 Ti aspettiamo sabato 2 marzo a Varedo per "Radici e Ali: La Storia del Tuo Futuro" 🌱

LOGO_laviadelsole

Schiena sana e forte

Schiena sana e forte con Stefania

Schiena Sana e forte: perchè?

Hai mai sofferto anche tu di mal di schiena ogni tanto?

A volte dura qualche giorno, a volte dura settimane, a volte viene in seguito ad un movimento e a volte diventa cronico.

Ti è mai successo?

Te lo sei mai chiesto?

Come forse avrai sperimentato, tra l’altro, ci possono essere diverse cause.

A me a volte capita di stare seduta tutto il giorno al PC ed ecco che arriva la tensione alla cervicale, la parte in alto si fa sentire!

Oppure a volte dei miei clienti mi raccontano: ero seduta, mi sono alzata e mi sono bloccata, come mai?

Altri: stavo bene poi ho preso uno spavento e si è bloccata la parte bassa…e tanti altri esempi tra cui forse anche il tuo.

Cosi ho deciso di creare questo corso per offrire degli spunti e dei consigli pratici per prendersi cura quotidianamente della propria schiena in soli 20 minuti al giorno.

Gli esercizi, auto-massaggi e respirazioni che propongo sono semplici e sicuri. Alla fine del corso, che si sviluppa in sei incontri, oltre ad una visione “olistica e anatomia” della tua schiena, sarai in grado di fare tutti gli esercizi in sicurezza e autonomia.

Imparerai in modo pratico e teorico cosa puoi fare per migliorare e prevenire il mal di schiena.

Migliorerai forza e flessibilità, con 20 minuti al giorno. Niente più rigidità e mal di schiena in 6 incontri.

L’obiettivo è e tornare a vivere la tua vita con meno limitazioni e più libertà.

Schiena Sana e forte: Quando?

Un lunedì al mese dalle 20:30 alle 22:30

Per informazioni puoi scriverci su whatsapp al 351 966 42 39

L'insegnante: STEFANIA

Trova il tuo Benessere con Stefania

Accompagno le persone ad attivare le proprie risorse per raggiungere i propri obiettivi personali, professionali, sociali, emotivi, spirituali.

Sono laureata come Tecnico di laboratorio biomedico, mi sono poi formata in craniosacrale e rilascio somato emozionale Upledger ; ho studiato come insegnante yoga e diplomata come Massoterapista.

I miei strumenti principali sono Massoterapia, Terapia Craniosacrale, Rilascio Somato Emozionale  e  Yoga.

Vuoi saperne di più su Schiena Sana e Forte?

Leggi Dal mal di schiena al benessere con "Schiena sana e forte"

© 2023 La Via del Sole | Content is king Srl, via Carducci 10, 20814 Varedo (MB) | P.IVA IT11732600967
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram