Il Tai Chi è un'antica arte marziale cinese basata sulla ricerca di equilibrio interiore tra poli opposti, Yin, il principio femminile, e Yang, il principio maschile, il Taiji Quan combina movimenti lenti, respirazione profonda e concentrazione mentale.
Migliora la flessibilità e la forza muscolare, favorendo la circolazione sanguigna, rilassando le articolazioni e aumentando la consapevolezza del proprio corpo. Per questo viene definita una disciplina completa e adatta a tutte le età.
Tai Chi tutti i lunedì dalle 18:30 alle 19:45 con Franco
Tai Chi Chuan e Qigong tutti i martedì dalle 18:30 alle 19:30 con Alex
Per informazioni e iscrizioni, puoi scriverci su whatsapp al 351 966 42 39
Gentilezza, accoglienza e compassione.
Il Maestro Franco inizia la pratica del Kung Fu (Tai Chi Quan e Shaolin Quan) nel 1984 spinto da una passione ereditata. Nel 1988 inizia ad insegnare affiancando il suo Maestro.
Sono anni in cui vince gare a livello nazionale oltre a diventare arbitro nazionale. La pratica ininterrotta unita alla passione e ad una inesauribile volontà di perfezionamento lo ha portato ad essere uno dei Maestri più preparati in quest’Arte.
Alex è istruttore certificato CSEN/CONI di Tai Chi Chuan stile Yang – Forma 37, diplomato come Qigong Vitality Coach (IAOTH) e Facilitatore Mindfulness (certificazione CPD, accreditata IMMA e IPHM).
Si forma costantemente sotto la guida dei Maestri Oscar Scaglioni e Filippo Scimone e accompagna gruppi e singoli in percorsi di benessere, ascolto e consapevolezza.
Attraverso ogni incontro, cerca di creare uno spazio di pratica accogliente e profondo, dove il movimento diventa meditazione, e dove il corpo ritrova il suo ritmo naturale.
